4 แนวทางรับมือกับความกดดันจาก WSOP

คุณไม่ได้ไป WSOP หรือการแข่งขัน Tournament อื่นๆ เพียงเพื่อหวังว่าจะหลีกเลี่ยงจากความกดดัน 

แต่ในความจริงแล้วเป้าหมายของคุณควรจะตรงกันข้าม  ถ้าคุณไปถึงจุดที่เจอแรงกดดันสูงนั่นหมายความว่าคุณกำลังเล่นเพื่อบางสิ่งที่สำคัญ อาจจะเป็นรางวัลสร้อยข้อมือ, เงินที่จะมาเปลี่ยนชีวิต, คู่ต่อสู้มีชื่อเสียงที่คุณต้องการทดสอบฝีมือ, ไม่ว่าจะเป็นที่ final table หรือ chip leader ในช่วงท้ายของรายการ  คุณต้องการอยู่ในสถานการณ์เหล่านี้เพราะมันมีอะไรมากมายหลายอย่าง มันช่างน่าตื่นเต้นเร้าใจ! และมันเป็นสิ่งที่คุณได้ทำงานอย่างหนักเพื่อจะไปถึง

แล้วเมื่อไปถึงจุดนั้น คุณก็คงไม่อยากให้ผลงานต่ำกว่ามาตรฐาน  ผู้เล่นที่ผมได้ทำงานด้วยและมีความกดดันมักจะมี 2 คำถาม:

1. ทำไมผู้เล่นบางคนยังรักษาประสิทธิภาพได้ภายใต้ความกดดัน?
2. และที่สำคัญกว่านั้น…มันสามารถเรียนรู้ได้หรือไม่?

สำหรับคำถามแรก ความจริงก็คือผู้เล่นบางคนมีแนวโน้มที่จะรับมือกับความกดดันได้ตามธรรมชาติ – เป็นสิ่งที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติชีววิทยาของแต่ละบุคคล  หรือพวกเขาเคยมีประสบการณ์ ทั้งในเกมโป๊กเกอร์หรือจากสิ่งอื่นๆที่ทำให้มันดูเหมือนเป็นความสามารถโดยธรรมชาติ แต่จริงๆแล้วมันเป็นสิ่งที่ถูกฝึกฝนมาเป็นเวลาหลายปี

และยังมีผู้เล่นบางคนที่ต้องการความกดดันเพื่อทำประสิทธิภาพได้ดี  พวกเขาสร้างผลงานได้จากความกดดันเพราะมันช่วยกระตุ้นสมองของพวกเขาได้ดี  แต่อย่าเพิ่งท้อแท้ เพราะพวกเขาก็มีปัญหาทาง mental game เช่นกัน แต่มักเกิดขึ้นเมื่อความกดดันน้อยลง อย่างเช่นในช่วงต้นถึงช่วงกลางของ tournament หรือไงการแข่งขันที่มี buy-in ไม่สูง

แน่นอนว่าคำตอบสำหรับคำถามที่สองคือมันสามารถฝึกฝนและเรียนรู้ได้  ผมได้ทำงานกับผู้เล่นโป๊กเกอร์เก่งๆมากมายในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเพื่อเรียนรู้การรับมือกับความกดดันให้ดียิ่งขึ้นเพื่อที่จะตัดสินใจได้อย่างถูกต้องในช่วงเวลาสำคัญของการเล่น  ดังนั้นแน่นอนว่าคุณก็สามารถที่จะเรียนรู้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพภายใต้แรงกดดันถ้าคุณยังมีปัญหาในสิ่งเหล่านี้

ในคอร์สวีดีโอใหม่ผมได้เรียบเรียงกลยุทธ์ที่คุณสามารถนำมาใช้เพื่อจัดการกับแรงกดดันได้ดียิ่งขึ้น ซึ่งมีรายละเอียดอยู่เยอะมาก ดังนั้นในบทความนี้ผมจะย่อบางส่วนและพูดถึง 4 ประเด็นสำคัญที่คุณสามารถนำไปเรียนรู้ได้

ต้องเข้าใจว่าความเครียดไม่ใช่ปัญหา

สำหรับการเริ่มต้น…ถ้าคุณเข้าใจว่าความเครียดคือปัญหา มันจะกลายเป็นความฟุ้งซ่าน  มันไม่ต่างจากการพยายามโฟกัสถึงความรู้สึกในระหว่างการเล่น  คุณลองดูไปตอนนี้เลยก็ได้ – พยายามโฟกัสว่าเท้าของคุณรู้สึกอย่างไรในขณะเดียวกันกับที่คุณกำลังอ่านบทความนี้  ทันทีที่คุณแยกโดยพยายามโฟกัสทั้งเท้าของคุณในระหว่างการอ่านตัวอักษรบนหน้าจอ คุณจะไม่สามารถประมวลผลข้อมูลได้ดีพอ  เป็นการทดลองที่เรียบง่ายแต่ชัดเจน

และเช่นเดียวกันถ้าคุณปล่อยให้ความเครียดมาดึงจุดโฟกัสของคุณไปจากแอคชั่นและการตัดสินใจที่ถูกต้อง  ประสิทธิภาพของคุณก็จะต่ำลงเพราะจิตใจของคุณถูกแยกเป็น 2 ส่วน

รับรู้ความกดดันที่เพิ่มขึ้น    

คุณสามารถบอกถึง “สัญญาณ” ที่คุณรู้สึกว่าความกดดันกำลังจะเพิ่มขึ้นได้หรือไม่?  เมื่อไหร่ที่คุณสามารถรับรู้ได้ คุณจะต้องพยายามไปในจุดที่ถูกต้อง  เพื่อเปลี่ยนมุมมองความเครียดของคุณ ยกตัวอย่างเช่น บอกกับตัวเองว่า “ฉันสามารถตื่นเต้นได้ และฉันรู้สึกแบบนี้เพราะมันเป็นสถานการณ์ที่ฉันได้ทำงานอย่างหนักเพื่อที่จะมาถึง”  

ความผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดคือการที่พูดเล่นคิดว่าการเปลี่ยนมุมมองนี้น่าจะทำได้อย่างง่ายดาย   เพราะมันดูชัดเจนในเวลาที่คุณไม่มีความกดดัน ผิดแล้วล่ะ!  ความกดดันทำให้คุณย้อนกลับไปสู่ความคิดเดิมๆ  คุณจะต้องฝึกฝนมุมมองใหม่นี้จนกว่ามันจะง่ายขึ้นที่จะคิดได้อย่างอัตโนมัติภายใต้แรงกดดัน

หยุดเพ้อฝัน

เป็นเรื่องง่ายที่จะฝัน แต่มันยากกว่ามากที่จะทำให้ความฝันนั้นเป็นจริง ถูกต้องใช่ไหมล่ะ? แต่ยิ่งคุณปล่อยให้ตัวเองเพ้อฝันมากเท่าไหร่ – ไม่ว่าจะเป็นการไปถึง final table ในการแข่งขันใหญ่ๆ, เอาชนะกลางวันสร้อยข้อมือ – มากจนความฝันนั้นรู้สึกราวกับว่าเป็นของคุณไปแล้ว  แล้วเมื่อคุณคิดว่าบางสิ่งเป็นของคุณ คุณก็จะปกป้องที่จะสูญเสียมันไป  และนี่คือเหตุผลที่ผู้เล่นจะเล่นยาง defensive ภายใต้แรงกดดัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาเป็น chip leader  ก็เขารู้สึกว่าจะต้องสูญเสียอะไรไป

และนี่คือแนวคิดที่ถูกต้อง: “ความฝันจะต้องมีการรับรู้อย่างมีสติถึงสิ่งที่ต้องทำเพื่อประสบความสำเร็จ – อย่าปล่อยให้ถูกหลอกหลอนว่ามันเป็นของคุณแล้ว  จงมีจิตใจที่มุ่งมั่นและทำในสิ่งที่จำเป็นเพื่อให้มันเกิดขึ้น”

รับมือกับความกดดันบน Final Table

ถ้าคุณมาถึงจุดนี้ได้ก็ต้องขอแสดงความยินดีด้วย! คุณมาได้ไกลมาก  การเล่นบน final table เป็นปัญหาที่ใหญ่กว่าสำหรับผู้เล่นที่ยังไม่มีประสบการณ์มากนัก เช่นถ้ามันเป็น final table ครั้งแรกของคุณ หรือครั้งแรกที่คุณมี stack ใหญ่พอที่จะไม่ต้องเล่นด้วยกลยุทธ์ push/fold

บางครั้งความกดดันสามารถบรรเทาลงได้ด้วยการตัดสินใจอย่างชัดเจนในสิ่งที่ต้องการ  เป้าหมายของคุณคือการไต่ระดับเงินรางวัล, ตาม ICM, หรือชัยชนะ?  ความชัดเจนสามารถบรรเทาความกดดันลงได้บ้าง

บางครั้งความกดดันที่คุณรู้สึกเป็นวิธีการของจิตใจในการพยายามหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดและทำให้สิ่งต่างๆขึ้น อย่าติดกับดักนี้  คุณจะรู้สึกเจ็บปวดไม่ว่าจะเป็นหนทางไหน ยกเว้นแต่ทางคุณได้รับชัยชนะ  แต่คุณจะรู้สึกเจ็บปวดน้อยลงด้วยการทำทุกอย่างเพื่อชัยชนะ

การปรับ Mental Game

ผมอยากจะโค้ชพวกคุณทุกคนในการรับมือกับความกดดันของ WSOP ให้ดียิ่งขึ้น แต่มันเป็นไปไม่ได้  ดังนั้นผมจึงได้สร้างวีดีโอคอร์สขึ้นเป็นครั้งแรกเพื่อช่วยหลายๆคนให้สามารถทำผลงานได้ดีที่สุดใน WSOP และ tournament ใหญ่อื่นๆ  นอกจากวิธีการพัฒนาประสิทธิภาพภายใต้ความกดดัน หลักสูตรนี้ยังมีเนื้อหาสำคัญสำคัญดังต่อไปนี้:  

• ตั้งเป้าหมาย
• เรียนรู้เกมของคุณ
• ควบคุม Tilt และอารมณ์อื่นๆ
• หลีกเลี่ยง Burnout
• พยายามอยู่ในโซน
• พัฒนาภายใต้ความกดดัน
• รักษาโฟกัสบนโต๊ะ
• ฝึกฝนกระบวนการตัดสินใจ

ผมได้สร้างหลักสูตรเหล่านี้จากประสบการณ์ของผมกับลูกค้าในการเตรียมตัวสำหรับรายการใหญ่ๆ ซึ่งรวมถึงการโค้ชให้กับโปรอย่าง Matt Affleck และ Diego Ventura

คุณจะได้รับเนื้อหาวีดีโอ 13 ชั่วโมงในราคาที่น้อยกว่า WSOP buy-in  สามารถดูรายละเอียดเพิ่มเติมได้จากเว็บไซต์ของผม และใช้โค้ด PokerNews เพื่อรับส่วนลด %50

ขอให้คุณโชคดีบนโต๊ะโป๊กเกอร์!

source: https://www.pokernews.com/strategy/four-surprising-ways-to-handle-pressure-at-the-wsop-39981.htm?__cf_chl_jschl_tk__=pmd_HXgRYvcB5DRC2MJyGSOT1hXkIs_W0m091fC9GmMWoHo-1635228859-0-gqNtZGzNAqWjcnBszQ4l